一、防疫必备物品

口罩

- 推荐N95口罩或医用外科口罩，能有效过滤病毒。

- 搭配酒精湿巾使用效果更佳。

随身消毒液/湿纸巾

- 随身携带含酒精成分的消毒液，用于手部消毒；湿纸巾可擦拭公共物品表面。

个人药物

- 常备退烧药（如布洛芬）、止泻药、感冒药等；

- 过敏体质需备抗过敏药（如扑尔敏）及防蚊虫叮咬药。

红外测温仪

- 快速检测体温，及时发现发热症状。

二、安全防护装备

防狼喷雾剂

- 高浓度辣椒水或专用防狼喷雾，用于自卫。

多功能工具钳/户外多功能工具

- 集剪刀、螺丝刀、开罐器等于一身，兼具防身与应急维修功能。

伸缩棍/折叠警棍

- 便携型自卫工具，适合户外活动或紧急情况。

警报器

- 带响亮警报声的 personal alarm，可吸引他人注意求救。

三、应急医疗用品

急救包

- 包含创可贴、消毒棉球、绷带、退烧药等基础用品。

常备药品

- 消炎药（如碘伏）、止痛药（如布洛芬）、防过敏药等。

防晒用品

- 防晒霜、遮阳帽、太阳镜，防止紫外线伤害。

四、其他实用物品

水杯/水壶

- 携带足够饮用水，建议每人每天至少4杯。

移动电源/充电宝

- 确保手机等设备电量充足，便于紧急联系。

地图/指南针

- 避免迷路，尤其在偏远地区旅行时。

衣物准备

- 根据天气携带外套、冲锋衣、雨衣等，注重防风防水透气性。

注意事项：

遵守当地法律法规，避免携带违禁物品；

部分防身工具需通过正规渠道购买，确保合法性；

药物需提前咨询医生，确认适用范围及保存条件。