北戴河作为热门海滨旅游城市，拥有众多免费景点，涵盖自然景观、历史文化及休闲娱乐区。以下为综合整理后的推荐景点及注意事项：

一、自然与生态类

鸽子窝公园

- 北戴河标志性海滨公园，可观看日出/日落，冬季海冰景观独特，是观鸟和摄影的理想地。

- 交通：乘坐34路公交车至"秦皇岛野生动物园"站后转乘旅游观光巴士2号线。

老虎石公园

- 以巨型海蚀地貌闻名，包含老虎石浴场、海神庙等历史遗迹，适合游泳、观潮及科普教育。

- 交通：位于北戴河风景区中心，步行即可到达。

联峰山公园

- 植被茂密的登山胜地，奇石怪洞与海景相映，提供氧吧体验，适合徒步探幽。

- 交通：乘5路、22路公交车至"联峰山公园站"或"北戴河海滨汽车站"后步行。

怪楼奇园

- 以神秘建筑风格著称，园内真假楼阁、暗道设计精巧，适合摄影和休闲游园。

- 交通：乘5路、15路公交车至"刘庄站"下车。

二、文化与历史类

北戴河博物馆

- 原秦皇宫改建而成，展示历史文物与奥运文化，兼具展览、科研功能。

秦皇小巷

- 文化创意街区，包含海鲜餐厅、手工艺品店及特色咖啡馆，适合体验当地风情。

鸽子窝观日出处

- 每年7月左右最佳观日地点，可欣赏"浴日"景观，周边湿地生态丰富。

三、休闲娱乐类

奥林匹克公园

- 以奥运主题景观为核心，包含浮雕、雕像及海滨步道，适合健身、娱乐。

西港花园

- 码头改造的工业风园区，提供私密海滩、艺术展览及特色咖啡店。

戴河生态园

- 集生态休闲、娱乐设施于一体，适合家庭放松身心。

四、其他推荐

暴风湖国际营地：

被誉为"中国最美营地"，提供露营、烧烤等自然体验。

金梦海湾木栈道：连接沙滩与海湾，适合散步、观鸟。

注意事项：部分景点在淡季可能关闭（如3月-5月），建议提前查询开放时间，并做好防晒与防风准备。