海滩旅游必备物品清单如下，综合多个权威来源整理而成：

一、基础防晒用品

防晒霜：

选择高SPF（≥30）和PA值的产品，涂抹于全身并定时补擦，避免被汗水冲掉。

遮阳帽：

宽边帽或渔夫帽，能有效阻挡紫外线，同时提升度假造型。

太阳镜：

选择茶色或绿色镜片，保护眼睛免受强烈日照伤害。

二、游泳与水上活动装备

泳衣/泳裤：

多带一套备用，方便游泳或戏水。

泳镜/泳帽：

防水型泳镜和泳帽，保护眼睛和头发。

浮潜/冲浪装备 （可选）：如浮板、冲浪板、潜水镜等，适合专业爱好者。

三、日常必备物品

换洗衣物：

带易干衣物和内衣裤，海边活动易弄湿。

沙滩用品：

沙滩垫、沙滩玩具、毛巾等，供休息和娱乐。

防水袋：

保护手机、钱包等贵重物品免受海水浸泡。

四、舒适与便利装备

凉鞋/拖鞋：

轻便透气的鞋款，避免运动鞋捂脚。

遮阳伞：

搭配防晒霜使用，提供额外遮阳保障。

水壶/水袋：

随时补充水分，建议选择大容量防水款。

五、药品与应急物品

常备药品：

晕车药、肠胃药、驱风油、创可贴、感冒药等。

防晒修复用品：

晒后修复面膜、补水精华等。

驱蚊虫叮咬药：

海岛地区需防范蚊虫。

六、其他推荐物品

推车/辅食椅：带小孩的家庭必备，方便移动和喂食。

防水袋：保护相机、证件等易损物品。

防晒衣：轻薄款防晒衣兼具防晒和防雨功能。

温馨提示：根据天气变化调整衣物，海口等热带地区建议携带短袖、短裤等轻薄透气衣物。出行前检查防晒用品有效期，避免遗漏。