抚州作为文化与自然景观并存的旅游城市，以下推荐景点供您参考：

一、自然与生态景观

大觉山

- 以30万亩原始森林为核心，含近40种珍稀动植物，被誉为“天然氧吧”和“动植物基因库”。 - 提供独轨观光、森林云海、高山湖泊等体验，拟岘台灯光秀是特色景观。

资溪大觉山旅游区

- 3A级景区，包含原始森林、飞瀑、峡谷漂流等，适合户外探险和生态游。

麻姑山

- 千年道教名山，以双飞飞瀑、丹霞地貌著称，主峰可俯瞰云海全景，适合徒步登山。

黄粱梦吕仙祠

- 临川区标志性景点，纪念《临川四梦》作者汤显祖，结合山水景观与戏剧文化，适合文化爱好者。

二、历史文化遗址

汤显祖纪念馆

- 3A级文化场馆，展示汤显祖生平与作品，园内包含玉兰园、桂花园等景观，四季各有特色。

王安石纪念馆

- 仿宋园林建筑，陈列王安石政绩与文学成就，是了解北宋文化的重要场所。

乐安流坑古村

- 被称“千古第一村”，保存260处古建筑遗址，包含状元楼、理学名家宅等，展现宋代古民居风貌。

临川四梦文化街区

- 以《寻梦牡丹亭》表演为核心，包含文昌里古街、正觉古寺等，可体验赣派建筑与戏剧文化。

三、休闲与特色体验

梦湖景区

- 人工湖与山水景观结合，设有玉茗广场、梦园等，适合散步、观景灯秀及夜游。

抚州温泉

- 如临川温泉、资溪法水温泉，冬季泡汤驱寒，夏季可结合漂流体验。

船形古民居群

- 明清船形建筑代表，分布在广昌、黎川等地，可感受古徽州建筑风格。

四、线路推荐

文化之旅：

汤显祖纪念馆→王安石纪念馆→临川四梦街区（3天）

自然与文化结合：大觉山→流坑古村→麻姑山（2天）

生态与休闲：资溪大觉山漂流→黄粱梦吕仙祠（1.5天）

建议根据季节选择活动：春季赏花、秋季登山、冬季温泉，夏季避暑。部分景点需提前预约，部分表演需购票观看。