贵州拥有丰富的山地旅游资源，涵盖自然风光、户外运动和人文体验。以下为综合推荐的山地旅游基地分类及具体景点：

一、自然风光类

牂牁江景区

- 位于六枝特区，以“水陆空”一体化著称，可体验滑翔伞、攀岩等7届国际赛事项目，适合户外爱好者。

- 地址：六盘水市六枝特区西部。

梅花山景区

- 海拔2800米，贵州最高峰，持续低温，适合避暑。拥有世界最长同路径山地索道（2019年认证），可拍摄云海、日出等景观。

- 地址：六盘水市钟山区。

天河潭旅游度假区

- 以喀斯特溶洞景观闻名，含水洞和旱洞，夏季凉爽如天然冰箱，适合探险和休闲。

茂兰国家级自然保护区

- 荔波县核心区，森林覆盖率超91%，集山水林洞瀑于一体，被《中国最美十大森林》评选，适合生态摄影和徒步。

二、户外运动类

野玉海旅游度假区

- 以螺旋观景小火车著称，轨道经世界纪录认证，搭配原始森林和高山草甸景观，适合亲子游和探险。

石阡仙人街景区

- 含空中玻璃悬廊、玻璃桥等高空项目，提供攀岩、悬崖步道等体验，兼具自然与人文景观。

兴义万峰林

- 被称“中国锥状喀斯特博物馆”，适合徒步、洞穴探险，秋季可观赏红枫与野花。

黔东南天眼景区

- 以天书景区、天坑群为特色，提供洞穴探险、溯溪等户外活动。

三、人文历史类

镇远古城

- 舞阳河畔的历史名城，可体验龙舟漂流、古镇徒步，感受黔东南文化。

息烽西望山

- 雷公山国家森林公园所在地，适合登山、露营，了解苗族文化。

大方九洞天景区

- 含伏流、洞穴、速降等攀岩项目，兼具自然奇观与人文历史。

四、避暑胜地类

毕节百里杜鹃

- 5-10月最佳，平均气温19℃，森林覆盖率达80%，适合森林浴和露营。

都匀杉木湖

- 西南部高原湖泊，夏季凉爽，可环湖骑行或观鸟。

旅行建议：

夏季（6-8月）是贵州山地旅游旺季，建议提前预订住宿并做好防晒；

部分景区（如牂牁江、梅花山）需徒步较长距离，建议穿着舒适鞋具；

若体验高空项目（如滑翔伞、玻璃桥），需遵循安全规范。