银川作为宁夏省会，拥有丰富的温泉和游泳场所，适合不同需求的游客。以下是综合推荐：

一、温泉度假村推荐

曼悦海温泉洗浴度假酒店

- 地址：悦海新天地商业广场枕水巷18号

- 特色：24小时营业的豪华温泉酒店，提供88元/人的团购价，含水疗池、造浪池等设施，温泉水来自2030米地下纯天然金汤温泉。 - 适合人群：家庭度假、情侣、商务人士。

沙温泉度假区

- 地址：兴庆区北京东路附近

- 特色：以沙为主题的文化度假村，拥有5万㎡的泡池区，含儿童戏水池、海盐池、亲子鱼疗区等70多个功能区，适合亲子游、家庭聚会。 - 亮点：冬季可体验雪地温泉，冷热交替有益健康。

天山海世界

- 地址：滨河新区滨河旅游大道北8号

- 特色：含超级大喇叭、黄河飞龙等亲子项目，以及温泉泡池和亲子鱼疗区，适合儿童家庭和家庭娱乐。 - 附加体验：可参观海洋公园，观赏海豚、海狮表演。

镇北堡天沐温泉度假小镇

- 地址：西夏区镇北堡镇

- 特色：影视城对面综合性度假村，含34个天然泡池、水疗区及儿童水乐园，温泉水富含氡元素，适合文化体验与休闲。 - 服务：提供2030米深地下金汤温泉，出水温度53℃。

二、游泳场馆推荐

银川火车头游泳馆

- 地址：西夏区怀远东路

- 特色：30元/人的亲民价格，含标准池、造波池等，适合市民日常游泳。 - 优势：无分成，适合家庭及儿童。

金凤区亲水北大街游泳馆

- 地址：金凤区亲水北大街222号

- 特色：配备自动恒温系统，适合专业游泳训练或健身。 - 附加设施：周边有酒店康体中心，提供游泳、SPA等综合服务。

湖滨游泳馆

- 地址：湖滨西街体育场后

- 特色：20元/人的票价，适合青少年及成人，设施先进且水质清洁。 - 交通：位于市中心，方便日常使用。

三、其他推荐

檀溪谷温泉水世界：

含全国顶级水滑梯及儿童专属水寨，适合家庭娱乐。- 中宁龙门峡度假村：提供漂流、潜水等户外项目，适合喜欢冒险的游客。- 阅海湾水上公园：模拟三亚海滩，含沙滩、湖泊及假山，适合拍照与休闲。

温馨提示

温泉浴建议每次20-30分钟，避免空腹或疲劳时浸泡；

部分场所需提前预约，建议通过官方渠道查询最新价格及套餐。