泌阳作为河南省驻马店市下辖的县级市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的推荐景点：

一、自然风光类

铜山湖风景区

以铜山湖为核心，湖水清澈，群山环绕，被誉为“中原小漓江”。可进行泛舟、垂钓、露营等活动，夏季是避暑胜地。

白云山森林公园

主峰海拔983米，是驻马店最高峰。拥有棋盘岭、老爷庙等遗迹，植被覆盖率达698种，兼具生态探险与自然观赏价值。

大寨山（大虎山）

以险峻著称，奇石林立，山顶可俯瞰泌阳全景。适合喜欢挑战的探险游客。

盘古山

盘古文化发源地之一，有盘古庙和盛大的“盘古文化节”。四季景色各异，春季繁花盛开，秋季红叶如海。

二、历史文化类

蒋庄新石器时代遗址

发现大量陶器、石器，展现中原早期文明，是考古爱好者必去之地。

水帘寺

千年古刹，以天然瀑布形成的“水帘”景观闻名，清幽宁静，适合禅修与观景。

焦竹园革命旧址

抗日战争时期重要遗址，保留多处革命遗迹，适合开展红色教育与爱国主义教育。

三、休闲体验类

泌阳驴肉与香菇

以“泌阳驴肉”和“泌阳花菇”闻名，推荐到农家乐品尝驴肉火锅、香菇宴等特色美食。

双龙公园北区与泌水湖公园

城市公园，适合散步、骑行、赏花。泌水湖公园冬季可滑雪，春季柳绿花红。

四、其他推荐

孤山：

可登高俯瞰铜山湖全景，周边民俗文化村建设将增加新景观。

小铜山：秋季红叶景观独特，适合摄影与徒步。

红石沟：秋季红石英岩与砾石景观迷人，适合探险与自然爱好者。

交通建议：部分景区（如白云山、铜山湖）需自驾或包车，建议提前规划路线。春季和秋季是最佳旅游季节，注意做好防晒与防雨。