肇庆作为广东省历史文化名城，拥有丰富的自然与人文景观。以下是肇庆最值得推荐的旅游景点，综合多个权威来源整理如下：

一、自然与山水景观

鼎湖山

- 被誉为“北回归线上的绿宝石”，国家级自然保护区，拥有原始森林、飞水潭、庆云寺等佛教文化景观。适合徒步、乘船游览或体验生态探险。

七星岩

- 由七座石灰岩峰组成，形似北斗七星，湖光山色交相辉映。核心景点包括玉屏山、天柱岩、星岩烟雨等，可乘竹排游览莲湖或体验溶洞奇观。

星湖湿地公园

- 华南地区重要湿地，冬季候鸟栖息地。可观鸟、拍照，感受生态多样性。

二、历史人文景观

宋城墙

- 中国保存最完整的宋代古城墙，周长2800米，登高可俯瞰古城风貌。附近有宋城骑楼街，体验岭南骑楼文化。

龙母祖庙

- 岭南古建筑代表，岭南三瑰宝之一。供奉龙母娘娘，建筑风格古朴典雅，周边有德庆学宫等历史遗迹。

肇庆古城墙·府城遗址公园

- 西方风格古城墙与岭南建筑结合，可参观古迹、手工艺品店，感受历史与现代交融。

三、特色街区与公园

宋城骑楼街

- 以古迹、非遗为核心，集博物馆、手工艺、美食于一体，是肇庆文化新名片。

盘龙峡

- 广东第一瀑布群，分上虎、中虎、下虎三段，适合徒步或乘船游览。

德庆学宫

- 元代木构孔庙，岭南现存最古老孔庙，建筑精美，可了解儒家文化。

四、其他推荐景点

黄岩洞：

岩溶地貌奇观，洞内钟乳石、石笋形态各异。

凤岩寺：历史悠久的佛教寺庙，环境清幽。

肇庆市儿童公园：适合亲子游，设施完善。

游览建议

一日游路线：七星岩+鼎湖山（需较长时间）或七星岩+市区（宋城墙+骑楼街）。

季节特色：春季杜鹃花盛开（3-4月）、冬季候鸟迁徙（11-12月）各有景观。

以上景点覆盖自然、历史、文化等多维度，可根据兴趣灵活规划行程。