广东罗定拥有丰富的自然与人文景观，以下为综合推荐的主要景区：

一、自然生态类

龙湾生态旅游区

- 以喀斯特地貌著称，包含“龙湾高瀑”“云开大山”等景观，四季景色各异，适合徒步、观瀑。 - 地址：龙湾镇南充村，距广州市区280公里。

蒲垌自然生态旅游区

- 覆盖千山、飞瀑、梯田，兼具生态观光与休闲度假功能，可体验茶文化。 - 地址：连州镇蒲垌村，距罗定市区38公里。

金银湖国家湿地公园

- 珠江流域典型湿地，拥有12个岛屿、丰富生物多样性，适合观鸟、生态摄影。 - 地址：罗定市苹塘镇，金银湖内。

八排山草原

- 广东最美十大高山草原之一，被称为“广东香格里拉”，适合露营、骑行。 - 地址：罗定市船步镇，海拔1080.5米。

二、人文历史类

承武大屋

- 百年客家建筑，以彩绘和复杂结构闻名，是岭南建筑文化的代表。 - 地址：船步镇大围村，13826702712。

竖勋书院

- 清代嘉庆年间的岭南第一书院，兼具教育与文化传承功能。 - 地址：罗定市。

罗定学宫

- 广东西、南二江流域最完整的清代学宫，保存古建筑最多，可了解儒家文化。 - 地址：罗定市罗城镇，始建于1647年。

唐氏大宗祠与东山湖区氏宗祠

- 历史悠久的家族祠堂，体现岭南宗族文化与民俗传统。 - 地址：罗定市罗镜镇及东山湖区。

三、其他推荐景点

万寿山景区：

以山水风光和民俗活动为特色。- 石牛山森林公园：城市绿肺，包含“牛石仙踪”等自然景观。- 云桂山：与金银湖相连，展现云海与山水交融的意境。

四、旅游建议

季节选择：秋冬季节适合户外活动（如徒步、草原骑行），夏季可避暑。- 交通提示：部分景区需自驾，建议提前规划路线并检查车辆。以上景点覆盖自然与人文景观，可根据兴趣灵活安排行程。