郴州作为湖南省南部的旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源推荐的郴州必去景点：

一、自然景观类

东江湖风景名胜区

- 以山水交融的湖光山色著称，包含雾漫小东江、东江大坝、龙景峡谷等核心景观，适合摄影、游船和康体疗养。

- 推荐行程：Day1雾漫小东江，Day2游船+猴古山瀑布。

莽山国家森林公园

- 被誉为“小黄山”，拥有五指峰、将军寨、云海飞瀑等奇峰异石，无障碍设施完善，适合探险徒步。

高椅岭旅游区

- 丹霞地貌代表，以红岩绿水、险寨奇涧闻名，可体验玻璃栈道、登天云梯等网红项目。

飞天山-翠江旅游区

- 丹霞地貌与江水交汇，包含神仙寨、九龙水寨等景点，适合水上活动与生态摄影。

二、人文历史类

苏仙岭

- 因苏耽传说得名，有白鹿洞、三绝碑等历史遗迹，是市民与游客登山健身的热门地点。

龙女寺

- 4A级佛教寺庙，以雄伟建筑和禅文化闻名，适合宗教朝圣与文化体验。

裕后街

- 古老湘南商业街，保留2000多年历史，可体验郴州传统手工艺与美食。

三、特色体验类

万华岩溶洞

- 9千米长的地下河洞穴系统，适合探险与科普教育。

汝城温泉

- 98度高温天然温泉，含红军池、天体浴场等设施，适合冬季养生。

东江湖鱼宴

- 以东江三文鱼、狗脑贡茶为特色，推荐品尝当地美食。

四、季节性景观

秋季红叶：

莽山、高椅岭等地红叶景观显著，适合摄影爱好者。

冬季雾凇：东江湖、飞天山等景区雾凇景观独特，可体验自然奇观。

行程建议：

自然爱好者：优先选择东江湖、莽山，安排3-4天深度游览。- 文化探索者：苏仙岭、龙女寺不可错过，建议安排2天。- 休闲度假：高椅岭、裕后街适合家庭，可结合温泉体验。以上景点覆盖郴州山水、人文、生态等多维度，可根据兴趣灵活规划行程。