旅游穿衣需结合目的地、季节和活动类型，以下是综合建议：

一、按目的地选择

海滩度假

- 选择轻薄透气的衣物，如短裤、短袖衬衫、连衣裙或沙滩裙，搭配防晒衣和凉鞋。

- 若需拍照，可增加鲜艳色彩或印花元素。

山区/户外探险

- 穿防风防水冲锋衣、速干裤，搭配高帮登山鞋或徒步鞋，注意保暖防寒。

- 避免深色衣物，防止迷路。

城市观光

- 休闲装为主，如衬衫、阔腿裤或西装套装，搭配运动鞋或皮鞋，方便行走。

- 注意低调得体，尊重当地文化。

热带雨林/蚊虫地区

- 穿长袖上衣、长裤，选择防蚊裤和防虫剂，避免皮肤暴露。

二、按季节搭配

夏季：

轻薄棉麻材质，短袖、短裤、连衣裙，搭配遮阳帽和防晒霜。

冬季：羽绒服、毛衣、保暖内衣，防水外套应对雨雪天气。

春秋：风衣、针织开衫、长裤，过渡季节需备防风外套。

三、实用搭配技巧

分层穿搭

- 采用“叠穿法”，如衬衫+毛衣+冲锋衣，方便根据温差调整。

- 下装搭配阔腿裤、短裤或紧身裤，减少活动束缚感。

场景适配

- 拍照优先选择亮色、有层次感的服装，搭配反光装备提升效果。

- 运动场景建议速干运动套装，瑜伽场景搭配瑜伽裤和伸展内衣。

文化尊重

- 了解当地服饰习俗，避免穿着不当。例如泰国旅游可穿浅色衣物，宗教场所需着装得体。

四、经典单品推荐

上衣：

黑色拉链休闲衫、玫红色外搭、印花T恤。

下装：阔腿裤、高腰短裙、运动裤。

鞋履：运动鞋、凉鞋、帆布鞋，根据场景选择防滑或防水款式。

通过以上搭配，既能保证舒适度，又能应对不同天气和场景，提升旅行体验。