思茅作为普洱市的政治、经济、文化中心，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的必去景点推荐：

一、自然景观类

澜沧江大峡谷

世界最深峡谷之一，可乘船游览，欣赏两岸峭壁与原始森林，体验少数民族风情。

中国热带植物园

亚洲最大热带植物园，拥有龙脑香科植物、珍稀水果等，适合生态爱好者。

太阳河国家森林公园

森林覆盖率91.8%，含小熊猫、鸟类等野生动物，提供徒步、观鸟等生态体验。

景迈山古茶园

千年古茶树群落，保存完好的茶文化遗址，适合茶文化爱好者及摄影师。

二、人文景观类

普洱茶博物馆

世界首个普洱茶主题博物馆，展示茶具、历史文物及品茶体验区。

茶马古道遗址

包括子午岭、骆马湖等，可感受古代贸易路线历史，了解普洱茶传播历程。

老街与月光小区

- 老街：

茶马古道重要驿站，兼具历史与现代交融的市井文化。

- 月光小区：城市中心老仓库改造的文化空间，适合文艺青年打卡。

娜允古镇

1965年保护单位，傣族文化象征，规划合理且保留传统民族风情。

三、生态与休闲类

孟海公园

市中心综合性公园，含湖泊、瀑布、花园等景观，适合休闲散步与亲子活动。

团山哈尼族村落

可体验哈尼族传统建筑与文化长廊，感受原始森林中的宁静与和谐。

白花生态旅游节

每年3月举办，展现万亩咖啡、白花羊蹄甲等自然景观，结合文化活动体验当地风情。

四、其他推荐

中华普洱茶博览苑：

茶园生态主题园区，适合茶文化体验。

梅子湖公园：环山公园，含文化广场与碑林，适合休闲放松。

旅行建议：

春茶季（3-4月）可参与采茶活动，体验制茶流程；

老街与月光小区适合夜间游览，感受当地生活氛围；

景迈山与太阳河需提前规划路线，注意生态保护。