关于跟团旅游的规则，综合权威信息整理如下：

一、基本要求与规范

年龄限制

- 70岁以上老人参团需提供18-69周岁亲友陪同；

- 80岁以上老人不建议参团。

合同条款

- 旅行社需提供书面合同，明确行程、食宿、交通等细节；

- 合同应包含紧急情况处理条款及旅行社责任说明。

资质选择

- 选择具有合法资质的旅行社，优先选择境外接待社；

- 签订合同时确认行程安排是否包含自费项目。

二、行程与行为规范

遵守安排

- 按时集合、乘车，不擅自离团；

- 移动时注意安全，不攀爬危险区域（如悬崖、陡坡）。

财物与安全

- 入住时办理贵重物品寄存，离开房间随手关门；

- 购物时注意保管财物，避免在公共场所露财。

健康与环保

- 携带常用药品，预防意外情况；

- 爱护文物古迹，尊重当地习俗。

三、权益保障与纠纷处理

保险与维权

- 旅行社应购买旅游意外险，涵盖医疗、行李损失等；

- 发现旅行社违约时，可通过旅游行政部门投诉或法律途径维权。

消费提醒

- 避免中途加价或购买强制消费项目；

- 签订合同时仔细阅读细则，保留证据。

四、其他注意事项

行装准备：

根据天气和行程准备衣物，轻装出行更灵活；

紧急情况：遇到突发状况（如疾病、意外），及时向领队或使领馆报告；

理性消费：避免盲目追求高价团费，选择性价比高的线路。

通过以上规则与注意事项，可有效保障旅行安全与权益，提升跟团旅游体验。