一、证件类

身份证/护照：

国内出行必备，出国需配合护照和签证；

证件备份：

拍照或复印证件副本，保存在手机或云盘；

其他文件：

学生证、驾驶证、导游证等可享受优惠或必要功能。

二、现金与支付工具

现金：

备足小额现金（如1元、5元），部分地方不支持电子支付；

银行卡/信用卡：

用于大额消费，提前告知银行行程避免账户冻结；

移动支付工具：

手机充电器、转换插头，部分国家需当地电话卡或移动WiFi。

三、电子设备

手机及充电器：

导航、拍照、通讯必备，建议携带移动电源；

相机及配件：

三脚架、备用电池、存储卡，记录美好瞬间；

其他电子设备：

转换插头、电源适配器，避免电压冲突。

四、药品与急救包

常用药品：

感冒药、止痛药、创可贴、消毒棉签、退烧药等；

特殊药品：

高原地区需备葡萄糖口服液、氧气瓶，过敏者需防过敏药；

急救包：

绷带、消毒液、创可贴、防过敏药等基础用品。

五、衣物与鞋具

衣物：

根据天气准备，如泳衣、登山服、防晒衣等，建议多带一套换洗；

鞋具：

防滑运动鞋、高帮登山鞋或凉鞋，搭配吸汗棉袜；

配饰：

遮阳帽、墨镜、防晒霜、驱蚊液。

六、洗漱与个人护理

洗漱用品：

牙膏、牙刷、毛巾、洗发水、沐浴露等，建议小包装；

护肤品：

防晒霜、唇膏、护肤品套装，部分景点需自带；

化妆品：

粉底、遮瑕、卸妆工具，适合日常使用量。

七、其他实用物品

背包/旅行箱：

容量根据行程选择，分装衣物和随身物品；

雨具：

晴雨两用折叠伞或雨衣，应对突发天气；

多功能工具：

瑞士军刀、手电筒、指南针等应急工具。

八、注意事项

液体物品：密封包装，避免在安检时受阻；

重装电池：手机、相机等设备提前充满电；

衣物分层：穿脱方便，便于应对温差变化。

根据具体行程和目的地，可灵活调整物品清单，建议提前规划并检查物品完好性。