一、自然景观类

青海湖

中国最大的内陆湖泊，被誉为“高原明珠”。夏季湖水湛蓝，草原繁花盛开，雪山倒映，可体验牧民生活并品尝特色美食。

庐山

中国四大避暑胜地之一，以云雾缭绕、飞泉瀑布著称。7月平均气温仅26℃，适合徒步、观赏三叠泉等自然景观。

九寨沟

以湖泊、瀑布、雪山、森林闻名，有“童话世界”之称。夏季雪峰与青山相映，溪流飞瀑雄伟秀丽，是消暑的理想地。

茶卡盐湖

西藏盐湖，湖面如镜，倒映着祁连山脉。盐雕、盐车等元素构成童话般景观，适合摄影和休闲。

二、历史文化类

承德避暑山庄

清代皇家园林，包含避暑山庄与外八庙。园中山水相依，建筑典雅，可感受皇家园林的恢弘气势。

丽江古城

世界文化遗产，古城内有石板街道、古朴建筑，可体验纳西族文化。夏季气候凉爽，适合漫步和手工艺体验。

大理洱海

云南标志性景点，湖水清澈，周边白族村落。夏季可环湖骑行或游船，感受洱海风光。

三、海岛与热带风情

三亚亚龙湾

亚热带海湾，沙滩细腻，海水清澈。可潜水、潜水艇或享受水上乐园，体验热带海岛风情。

蜈支洲岛

三亚网红岛，以潜水、海钓闻名。岛上有丰富珊瑚礁和热带植物，适合探险爱好者。

四、山水交融类

桂林漓江

岩溶地貌造就的山水画卷，可乘竹筏游览，徒步两岸风光。夏季山水更显翠绿，被誉为“甲天下”。

黄果树瀑布

西南地区最大瀑布，气势磅礴。夏季水量充沛，可体验飞瀑、水帘洞等景观。

五、高原与神秘景观

喀纳斯湖

中国最美湖泊之一，夏季湖水湛蓝，山花烂漫。可环湖徒步或游船，感受图瓦族风情。

神农架

湖北神秘森林，拥有风洞、雾洞等自然奇观。夏季气候凉爽，适合生态探险。

旅行建议：

青藏高原、庐山、九寨沟等地海拔较高，需提前准备防寒衣物和防晒用品；

湖南、云南等地夏季雨水较多，建议携带雨具；

海岛及水上项目需注意安全，遵守当地规定。