拉萨作为西藏自治区的首府，拥有丰富的历史文化和自然景观。以下是必去的景点推荐及特色介绍：

一、核心宗教建筑

布达拉宫

- 西藏象征，由松赞干布为迎娶文成公主而建，依山而建，共13层，含佛堂、经堂等15000间。白宫是历代达赖喇嘛冬宫，红宫供奉灵塔。

- 每年5月和10月开放，需提前预约购票。

大昭寺

- 藏传佛教重要寺庙，藏式木结构建筑，供奉文成公主入藏时的释迦牟尼像。与布达拉宫齐名，是拉萨国家级5A景区。

- 周边有唐蕃会盟碑、明妃墓等历史遗迹。

小昭寺

- 规模小巧，藏式建筑风格精致，是藏传佛教格鲁派重要寺庙。

哲蚌寺

- 藏传佛教格鲁派六大寺院之一，以甘丹颇章、措钦大殿闻名。雪顿节时举行晒佛仪式，辩经活动吸引众多信徒。

色拉寺

- 格鲁派六大寺院之一，依山而建，寺前有流沙河。藏历十二月举行“色拉崩钦节”，辩经活动是亮点。

二、历史与文化地标

罗布林卡

- 西藏“颐和园”，规模相当于北京故宫一半，融合藏式园林与内地传统。内部新宫展示全藏建筑风格。

八廓街

- 转经道与商业中心，围绕大昭寺呈多边形布局，全长约1000米。可体验藏族传统生活与宗教氛围。

西藏博物馆

- 西藏第一座现代化博物馆，收藏大量宗教文物、历史遗迹。1999年落成，是了解西藏文化的重要场所。

三、自然与生态景观

拉鲁湿地

- 青藏高原国家级湿地，夏季水草丰美，鸟类栖息地。提供生态观察与摄影机会。

羊卓雍错（羊湖）

- 藏语“快乐河”，湖水随光线变幻，形成千变万化的蓝色景观。设有观景台，可俯瞰全景。

四、其他推荐景点

布达拉宫广场：

世界最高城市广场，可俯瞰布达拉宫全景，适合骑行或拍照。

唐古拉山：海拔6839米，藏区神山，可体验高原风光与宗教意义。

旅行建议：

5-10月为最佳旅游季，注意高原防晒与防寒。- 入藏需提前办理边防证，尊重宗教习俗。- 布达拉宫、大昭寺等景点需提前预约，避免排队延误。