崇明岛作为上海第三大岛，拥有丰富的自然与人文景观，适合不同季节和兴趣的游客。以下是综合推荐的核心景点及活动：

一、自然生态景观

东平国家森林公园

- 中国最大的平原人工森林，覆盖5400亩，拥有茂密森林、清澈湖泊和原始步道，适合徒步、骑行或露营。 - 夏季避暑佳地，可体验烧烤、骑行等户外活动。

上海薰衣草乐园

- 种植法国普罗旺薰衣草的大型花园，提供薰衣草主题拍照、手工制作等体验，适合情侣和亲子游。

西沙湿地

- 以潮汐现象著称，拥有芦苇荡、红树林和候鸟栖息地，可观鸟、体验原始捕鱼（如搬罾、撒网），感受生态多样性。

明珠湖公园

- 上海最大天然淡水湖，湖光山色与城市景观交融，提供游船、垂钓、农事体验等活动，环境质量达国家一级。

二、人文历史与节庆

陈家镇古镇

- 历史悠久的古镇，保留石桥、古宅，可体验传统手工艺、品尝农家菜，感受江南水乡韵味。

寿安寺·金鳌山景区

- 南宋古刹，冬季红叶与银杏交织，春季可参与非遗土布贴画、香囊制作等年俗活动。

东滩湿地公园

- 国际重要湿地，春秋观鸟最佳，夏季可品尝海鲜、体验江堤骑行。

三、休闲体验推荐

骑行与徒步

- 全岛地势平坦，适合骑行（多个国际赛事举办地）或徒步探索，如东平国家森林公园、东滩湿地。

农事与采摘

- 可参与稻米文化体验、采摘水果（如草莓、葡萄）、海鲜捕捞等，感受农耕文化。

民宿与度假

- 西沙明珠湖、东平国家森林公园等地有特色民宿，提供湖鲜餐饮、观景房等配套服务，适合家庭度假。

四、季节性活动

春季赏花：

东平森林公园、紫海鹭缘景区（普罗旺斯薰衣草）。

秋叶观赏：金鳌山景区（红叶与银杏）。

冬捕节：西沙明珠湖（11月-次年1月）。

交通建议：

从上海主城区可乘高铁至崇明站，或自驾经长江隧桥抵达。- 景区间距离较远，建议规划一日或多日行程。以上推荐综合了自然景观、人文体验及休闲活动，可根据兴趣灵活安排。