河源作为“珠三角的后花园”和“广东的香格里拉”，拥有丰富的生态旅游和休闲度假项目。以下是综合多个权威来源的推荐景点及项目：

一、自然生态与山水景观

万绿湖

- 华南第一大人工湖，以四季常绿著称，水域面积370平方公里，含新丰江国家森林公园和省级自然保护区。 - 推荐景点：镜花缘岛（观媒婆招婿、客家歌舞表演）、水月湾（观景娱乐）、龙凤岛（形似龙凤）。

龙川霍山

- 丹霞地貌代表，有“广东丹霞第二”之称，包含二十七岩、四十八峰等奇观，适合徒步探险。

新丰江国家森林公园

- 与万绿湖相邻，提供溯溪、漂流（如九连山漂流）、生态观察等户外活动。

二、文化体验与历史遗迹

镜花缘客家歌舞表演

- 在万绿湖镜花缘岛举行，包含客家传统歌舞、民俗展示，感受浓郁客家文化。

恐龙博物馆

- 全球出土恐龙蛋化石最多的城市，展示恐龙化石及科普展，适合亲子游和科普爱好者。

龟峰塔

- 河源市地标建筑，登顶可俯瞰全景，是了解河源历史与文化的窗口。

三、休闲度假与特色体验

巴伐利亚庄园

- 融合客家围屋与德国古堡，提供西式餐饮、主题客房及亲子游乐区，适合家庭度假。

客天下国际旅游度假区

- 全球首批“真温泉”认证，含多个主题温泉区、休闲娱乐设施，适合放松身心。

苏家围·东江画廊

- 以东江风光为背景，提供游船、垂钓、生态摄影等体验，感受山水画卷。

四、其他推荐景点

越王山：

3A级景区，以丹霞地貌和古生态著称，适合登山爱好者。

和平热龙温泉：岭南养生胜地，提供温泉疗养、健康讲座等服务。

春沐源小镇：亲子游天堂，含恐龙主题乐园、生态科普区及自然氧吧。

行程建议：

生态主题：万绿湖+新丰江国家森林公园（2-3天）；

文化体验：镜花缘+恐龙博物馆（2天）；

休闲度假：巴伐利亚庄园+客天下（2-3天）。根据季节特点选择活动，春季赏花、秋季观红叶各有韵味，冬季可体验温泉与雪景。