雷州市作为湛江市县级市，拥有丰富的历史文化和自然景观，以下是必游景点推荐及游玩攻略：

一、历史人文景观

雷州西湖公园

- 特色：

以苏东坡贬谪雷州为背景，包含苏公亭、十贤祠等古迹，湖光山色与人文景观交融，是岭南园林代表。 - 门票：免费。

三元塔公园

- 核心：

明代八角形砖塔，九层飞檐斗拱，登顶可俯瞰西湖全景。公园内还有苏东坡纪念馆等附属建筑。 - 门票：免费。

雷祖祠

- 地位：

国家级文物保护单位，岭南地区最大宗祠，供奉雷氏祖先。内部陈列雷州石狗等珍贵文物。 - 交通：可乘公交至麻章汽车总站，或自驾至雷城镇。

雷州市博物馆

- 亮点：

收藏雷州出土文物（如雷州石狗、陶器），被誉为“岭南文博一枝花”。设有常设展览和临时展陈。 - 门票：免费。

二、自然与生态景观

天成台度假村

- 特色：

拥有600多亩北拳海滩，沙质细腻，被评价为“世界一流沙滩”。提供全年游泳、度假设施。 - 门票：需提前预约。

九龙山红树林国家湿地公园

- 生态：

覆盖海岸线，提供观鸟、生态摄影等自然体验。适合秋冬季节。 - 交通：自驾至雷州市509乡道附近。

雷州观海长廊

- 景观：

沿海廊道，可欣赏海景与红树林，适合散步、观潮。 - 特色：冬季温暖，适合低幼宝宝家庭。

三、民俗与活动体验

茂德公鼓城

- 文化：

展示雷州传统建筑与民俗，含仿唐古城、民俗表演（如雷剧）。适合情侣、家庭游玩。 - 门票：免费。

雷州石狗博物馆

- 展陈：

陈列形态各异的雷州石狗，解读其文化内涵。是了解本土艺术的必去地。 - 门票：免费。

四、交通与住宿建议

交通：雷州市内景点分布较广，可选择公交、租车或自驾。部分景点（如天成台）需提前预约。- 住宿：推荐茂德公鼓城度假区（含民俗体验）或天成台（海滨度假）。

行程规划建议：

一日游：雷州西湖 → 三元塔 → 雷祖祠 → 午餐 → 夜宿

两日深度游：天成台 → 高山寺 → 观海长廊 → 文化体验 → 住宿调整

（注：部分景点需根据季节调整活动，建议提前查询最新开放信息）。