一、安全防护篇

毒蛇咬伤处理

保持冷静，用绳子或裤带扎紧伤口近心端，每3分钟松绑1-2分钟防止肢体坏死。条件允许时切开伤口挤压排毒，并立即就医。

雷雨天气防范

避免聚集，蹲于低洼处并双脚并拢，远离大树、电线杆等高耸物。若出现蚂蚁爬行、头发直立等雷击前兆，应卧倒并摘除金属饰品。

急性扭伤处理

停止活动，冷敷20-30分钟缓解肿胀和疼痛，避免按摩或热敷。

山区旅游注意事项

- 防滑防跌，遵循景区路线，结伴同行。

- 下山采用S形路线，控制速度，避免单手攀岩或借助手指拉力。

水域活动安全

游泳需在指定区域，佩戴救生衣；乘船时注意平衡，避免靠近船边。

二、装备与准备篇

背包选择

根据行程选择多功能背包，分仓放置衣物、装备和紧急物品，确保背负系统舒适。

衣物与防护

- 夏季携带透气衣物，防蚊虫叮咬可备驱蚊剂。

- 雨季需防雨衣，分身式雨衣适合登山，斗篷式适合短程露营。

药品与急救

常备药品（如创可贴、消毒液、止痛药）及个人特需药（如心脏病、糖尿病用药），并了解基本急救知识。

三、导航与生存篇

方向判断

- 利用太阳：早晨太阳在东，影子朝西；中午太阳偏南，影子指向北。

- 观察植物：北半球树木南侧枝叶更茂密。

地形识别

记录路线，使用指南针或GPS定位，避免偏离规划路线。

应急措施

- 携带哨子、手电筒等信号工具，遇险时及时呼救。

四、其他实用建议

儿童安全：

全程陪同，使用儿童定位设备，避免接触危险物品。

饮食卫生：选择正规餐饮，避免食用不洁食物，预防食物中毒。

高原防护：3000米以上地区避免剧烈运动，防止高原反应。

通过掌握以上常识，可有效提升户外旅行安全性与体验。建议出行前进行充分规划，并根据天气、地形调整装备。