信阳的旅游岛屿主要集中在南湾湖及其周边区域，以下是主要岛屿的名称及特色介绍：

一、南湾湖核心岛屿

鸟岛

湖中最大岛屿，春夏季节吸引大量鹭科候鸟栖息，设有观鸟楼、茶楼等人文景观，是生态摄影和观鸟的打卡地。

猴岛（大圣岛）

以猴群分布闻名，是儿童喜爱的互动区域，可体验喂猴等趣味活动。

茶岛

以茶文化为主题，茶树成林，形成独特“茶”字形景观，适合品茶、观景。

消夏岛

具有避暑功能，岛上有休闲设施，适合夏季避暑休闲。

二、周边生态岛屿

孔雀岛露营基地

位于信阳市浉河区，提供帐篷、蒙古包等露营设施，可俯瞰信阳主城区和南湾水库。

何家寨露营地

坐落于60万亩茶园中，适合露营、观景台等户外活动。

三、其他相关景点

鸡公山

虽然未明确列为岛屿，但作为南湾湖周边山脉，提供登山、徒步等自然体验。

四、交通与建议

交通：

南湾湖景区位于信阳市西南5公里，可自驾或乘公交抵达。孔雀岛露营基地等部分区域需注意最新建设进展。

季节提示：候鸟季（春夏）适合观鸟，夏季适合避暑，建议提前规划行程。

以上信息综合自高权威性来源，涵盖自然景观与人文体验，可根据兴趣选择游览。