贵州铜仁作为历史与自然景观并存的旅游城市，拥有丰富的景点资源。以下是综合多个权威来源的推荐景点及行程建议：

一、自然与生态景观

梵净山

- 贵州第一名山，弥勒菩萨道场，以奇峰异石、云海景观著称。建议安排2天行程，体验索道、蘑菇石、老金顶等核心景点。

万山国家矿山公园

- 中国汞都核心景区，展示汞矿开采历史与文化。适合历史爱好者，可结合汞都博物馆和地下矿道遗址规划一日游。

德江马耳河峡谷

- 西部高原上的峡谷景观，兼具险峻山势与生态多样性。建议徒步或骑行游览，注意高原反应。

二、人文与历史景观

沈从文祖居

- 文学大师沈从文的故居，可了解其家族背景与文学文化。需提前预约，感受湘西风情。

大明边城

- 明代屯堡文化遗址，展示贵州历史建筑与民俗。适合历史文化爱好者，可安排2天深度游览。

亚木沟

- 贵州“第一沟”，原始森林覆盖，适合徒步、观瀑。建议安排2天行程，体验生态探险。

三、溶洞与山水景观

九龙洞

- 国家级风景名胜区，包含溶洞、峡谷、竹海等多样化景观。建议安排1-2天，游览观音山、莲花寺等核心区域。

六洞岚光

- 以喀斯特地貌著称，晨雾中景观尤为迷人。需提前查询天气，适合摄影爱好者。

织金洞

- 中国最美洞穴之一，钟乳石、石笋形态各异。建议安排1天游览，注意洞穴湿冷。

四、红色文化遗址

枫溪会议会址

- 中国工农红军历史重要会议遗址，可结合湘鄂西革命史规划一日游。

五、休闲与体验推荐

梵净山索道：

提供索道上山服务，节省体力。

德江万亩草原：夏季可体验骑马、露营等活动。

苗王城歌舞表演：感受苗族传统文化，推荐安排在苗族聚居地。

行程建议：

自然爱好者：优先选择梵净山、万山国家矿山公园等线路；

文化探索者：沈从文祖居、大明边城等不可错过；

时间充裕者：可错峰出行，深度体验每个景点。（注：部分景点需提前预约或规划索道，建议结合季节特点选择装备。）