南阳作为历史文化名城，拥有丰富的旅游资源，涵盖自然景观、历史遗迹和人文景观。以下是南阳主要旅游景区的推荐及分类整理：

一、国家5A级旅游景区

西峡恐龙遗迹园

以1000余枚恐龙蛋化石闻名，被誉为“世界第九大奇迹”，含时空隧道、化石展示等互动体验。

西峡老界岭

伏牛山世界地质公园核心区，包含分水岭、原始森林、玻璃栈道等景观，兼具生态探险与摄影价值。

丹江大观苑

丹江口水库核心区，展现层林尽染的秋色，可乘游船游览三峡，感受“峡谷如翡翠”的自然奇观。

二、国家4A级旅游景区

卧龙岗文化园景区

三国文化地标，纪念诸葛亮躬耕隐居地，包含“三顾茅庐”石刻、武侯祠等古迹。

南阳府衙博物馆

元代建筑遗存，中国唯一保存完整的府级官署，展现古代官制与法制文化。

医圣祠景区

东汉医学家张仲景墓祠，含碑刻、园林建筑，是中医文化重要象征。

三、特色人文景观

赊店古城

中俄万里茶道枢纽，拥有明清古建筑群，可体验茶文化与商业历史。

南阳博物馆

馆藏青铜器、陶瓷器等文物，通过互动展览展示南阳历史变迁。

卧龙岗武侯祠

三国文化核心景区，包含“三顾茅庐”纪念地、诸葛亮塑像等，是三国爱好者必游之地。

四、自然与生态景观

桐柏黄岗红叶园

秋季红叶景观代表，与丹江大观苑共同构成南阳秋色名片。

龙潭沟景区

以“两条巨龙盘踞”著称，含梯式瀑布、峡谷景观，被誉为“中原一绝”。

五、推荐行程建议

冬季游玩：

老界岭滑雪场提供滑雪体验，丹江大观苑可赏雾凇红叶。

春季赏花：南阳世界月季大观园举办非遗文化活动，月季盛开时景色迷人。

文化深度游：卧龙岗、南阳府衙、医圣祠串联三国、官制、医术文化脉络。

以上景点覆盖南阳自然与人文精华，可根据季节与兴趣灵活规划行程。