益阳作为湖南省的重要城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的必游景点推荐：

一、自然与生态景观

桃花江竹海

中国竹子之乡，以浪漫竹海著称，集演艺、观光、研学于一体。可体验竹筏漂流、天问书院等特色项目，被誉为“华夏国学第一竹海”。

茶马古道风景区

保存完好的古茶马道，展现古代茶马互市文化。可徒步或乘观光车游览，感受“高山之城，茶马遗风”。

大通湖国家湿地公园

湖泊生态景观，以“秋水共长天一色”闻名。适合观鸟、游船，体验湿地生态文化。

浮邱山风景区

安化县标志性景点，含山水、人文、宗教三要素。有观音阁、望江楼等古建筑，适合探险与休闲。

二、人文与历史景观

益阳古城

明清古建筑群，包含关羽雕像、五马坊教堂。可漫步古巷，体验糖画、剪纸等传统手工艺。

天意木国

木文化主题公园，展示金丝楠、阴沉木等名贵木材。含恐龙时代展览、木雕艺术展，适合亲子游与文化爱好者。

安化茶马古道风景区

茶马互市历史遗迹，可体验采茶、制茶工艺，感受黑茶文化。

会龙公园

全市最高山，登顶可俯瞰益阳城区全景。含栖霞古寺、和平签证纪念馆等文化景点。

三、现代与休闲景观

益阳奥林匹克公园

4A级体育主题公园，设有羽毛球场、健身器材等。是中国羽毛球队训练基地，适合运动与休闲。

云台山风景区

以山水、洞穴著称，含玻璃栈道、索道等景观。提供民俗表演、高空滑索等娱乐项目。

清溪-山乡巨变第一村

乡村振兴示范村，展示茶园、民宿等生态景观。适合体验农耕文化与乡村生活。

四、季节性推荐

春季：

桃花江竹海、茶马古道（赏茶、踏青）。

夏季：桃花江竹海、大通湖（避暑、水乡）。

秋季：天意木国、浮邱山（红叶、古韵）。

冬季：益阳奥林匹克公园（冰雪运动）。

以上景点覆盖自然、人文、现代等多维度，可根据兴趣灵活规划行程。