一、基础必备物品

证件类

- 身份证/护照（国际旅行必备）

- 驾照/国际驾照（若需自驾）

- 信用卡/现金/旅行支票

- 机票/酒店预订证明

衣物类

- 多套换洗衣物（内衣、袜子、衬衫、外套）

- 泳衣/泳裤（夏季或水上活动）

- 防风外套/雨衣（应对多变天气）

- 登山包/轻便行李箱（根据行程选择）

鞋类

- 舒适运动鞋/徒步鞋（云南等复杂地形）

- 防滑登山鞋（雪地或湿滑地面）

- 内衣裤收纳袋/隐形防窃内袋

二、生活必需品

洗漱用品

- 牙刷/牙膏/毛巾

- 洗发水/沐浴露/止水塞

- 防晒霜/遮阳帽/太阳镜

个人护理

- 湿纸巾/手帕/剃须刀

- 医药包（止痛药、感冒药、创可贴）

- 防蚊液/驱虫剂

三、电子与工具类

电子设备

- 手机+充电器/移动电源

- 相机+记忆卡

- 地图/指南针（户外导航）

多功能工具

- 军刀（应急维修）

- 多功能瑞士军刀

- 便携式雨衣/雨伞

四、其他实用物品

应急用品

- 手电筒/手电筒头灯

- 保温杯/水壶

- 简易维修工具（螺丝刀、胶带）

轻便收纳

- 衣物收纳袋/洗衣袋

- 可折叠衣架/晾衣绳

- 多口袋背包/腰包

五、特殊场景补充（如云南旅行）

高原地区：

防高原反应药物（红景天）、保暖衣物

水上活动：泳镜、浮板、防水袋

沙漠旅行：防晒霜、遮阳帽、防沙眼镜

建议：

根据目的地气候和行程调整装备，云南需备防晒、雨具和轻便衣物；

电子设备需提前充满电并携带转换插头；

证件类文件建议复印件备用。