宁波作为历史文化与自然风光并存的旅游城市，旅行时需注意以下事项，以确保行程顺利且安全：

一、最佳旅游时间

春秋两季（3-5月、9-11月）：气候宜人，适合户外活动与文化游览，东钱湖赏樱、四明山红叶等景观尤为迷人。

冬季（12-2月）：适合避寒，可体验温泉（如南溪温泉）及雪景，但需注意湿冷天气。

二、天气与衣物建议

夏季：高温多雨，需防晒，携带轻薄衣物、遮阳伞及防晒霜，避免中暑。

冬季：湿冷多雪，需备厚外套、毛衣等保暖衣物。

春秋：早晚温差较大，建议增减衣物。

三、饮食注意事项

海鲜饮食：选择新鲜食材，可搭配白酒、米醋杀菌，餐后1小时避免游泳或食用冷饮。

特色美食：推荐宁波汤圆、河鲜及海鲜料理，可尝试当地小吃如老鼠粉、宁波酱。

四、安全与健康提示

防晕船：

乘船前避免暴饮暴食，可提前服用防晕片，晕船时平卧并贴麝香膏。

水上活动：

游泳需在指定区域，遵守安全规范，避免抽筋；潜水前做好热身。

财物保管：

贵重物品专项寄存，人流密集处注意随身物品安全。

疫情防控：

关注中高风险地区动态，佩戴口罩，出现症状及时就医并隔离。

五、交通与住宿建议

交通：地铁2号线覆盖主要景点，公交线路密集，打车费用约60-100元/次（高峰期可能堵车）。

住宿：推荐市中心或景区附近，方便出行；旺季需提前预订。

六、景点预约与开放时间

部分景点（如天一阁、宁波博物馆）需提前预约，建议规划行程时预留时间。

通过以上注意事项的规划，既能充分体验宁波的历史文化与自然美景，又能确保旅途安全与舒适。