能吃苦耐劳的自我评价可从工作态度、团队协作、专业能力等方面展开，结合具体岗位需求调整表述。以下是综合权威信息后的写作框架：

一、核心结构

基础素质

- 强调责任心、独立工作能力及诚实正直的品质，例如：“工作认真负责，不推卸责任；能承受工作压力，独立完成核心任务”。

- 突出吃苦耐劳精神，如：“具备吃苦耐劳品质，尽职尽责，有耐心应对复杂工作”。

团队协作能力

- 体现沟通协调与协作精神，例如：“与团队成员及跨部门协作高效，始终以公司利益为重”。

- 可补充领导力或管理能力，如：“具备基础管理能力，能带领团队达成目标”。

专业能力与适应力

- 说明技术熟练度与问题解决能力，例如：“熟练运用Office等办公软件，能提出可行性方案并跟进实施”。

- 强调学习能力与抗压性，如：“好学上进，快速适应新环境与挑战”。

二、注意事项

避免模板化：

结合自身经历具体描述，如“在[项目名称]中主动承担高强度任务，通过[具体措施]确保项目按时完成”。

突出成果：用数据或案例支撑能力，例如：“通过优化流程，提升团队效率20%”。

简洁明了：控制在300字内，重点突出与岗位直接相关的特质。

三、示例模板

“本人性格开朗，责任心强，能吃苦耐劳。工作中独立完成核心任务，同时与团队协作高效，始终以公司利益为重。熟练运用Office等工具，具备问题解决能力。面对压力时能保持冷静，积极调整策略，确保工作进展。具备学习能力，能快速适应新环境与挑战。”