中秋节的来历可归纳为以下核心要点：

节日起源

中秋节源于上古对自然的崇拜，最初为“祭月节”，由先秦时期的“秋暮夕月”习俗演变而来。因秋分时节不一定有圆月，故逐渐将祭月日固定在农历八月十五日。

历史发展

- 唐朝：

形成固定节日，与“天子秋夕月”等礼制结合，但民间普及度有限。 - 宋朝：随着城市发展与市民阶层壮大，成为全民重要节日，赏月、吃月饼等习俗广泛流行。 - 明清时期：与元旦齐名，形成固定庆祝模式，月饼制作技艺与地方民俗进一步丰富。

核心习俗

- 祭月：

古代家庭设香案、摆瓜果、月饼等供品，向月神祈求丰收与团圆。 - 赏月：唐代已有记载，宋代更盛，成为中秋标志性活动。 - 月饼：起源于殷周时期的“太师饼”，宋代宫廷流行“宫饼”，明代成为全民习俗，象征团圆。

文化内涵

中秋节融合了丰收感恩（秋报）、自然崇拜与人文情感，成为表达思念、祈福的佳节，与“团圆节”紧密相关。