骑单车旅游需要注意以下几个方面：

规划路线

在出发前，要规划好骑行路线，制定合理的计划，包括各个步骤和准备工作。

检查自行车

出发前要全面检查自行车的各个部件，确保其灵敏可靠，性能良好。携带常用的修理工具，如扳手、钳子、气筒和各种易损坏的备用零件，如滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮等，以备不时之需。

装备准备

根据目的地和天气情况，准备好必要的装备，包括衣物、行李、银行卡、地图、医药用品、雨衣等。头盔是必不可少的，以保护头部安全。

体能训练

出发前进行适当的体能训练，以应对长时间的骑行和可能遇到的复杂路况。

技术掌握

熟练掌握自行车技术，包括车座调整、刹车技巧、转弯动作等，以节省体力并保证安全。

安全注意事项

骑车时要集中注意力，不要东张西望，保持匀速前进，避免突然加速或减速。夜间骑行时，尽量穿颜色鲜艳的衣服，佩戴头盔和小电筒，以提高可见性。

补水和休息

骑行过程中要定期补水和进食，避免长时间不喝水导致脱水和虚脱。每2到3小时应休息一次，保持一定的速度。

适应环境

到达目的地后，尽快融入当地环境，了解当地的休息和餐饮情况，选择合适的地方休息。

携带物品

随身携带的物品除了修理工具和备件外，还应包括手套、眼镜、手机、口罩等，以应对不同的环境和需求。

通过以上准备和注意事项，可以确保骑单车旅游的安全和顺利。