对付不尊重人的人，核心策略是通过非对抗性方式维护自身尊严，具体可参考以下五点建议：

一、保持冷静与理性

避免情绪化反应，防止被对方激怒后陷入无谓争执。保持清醒头脑，才能有效应对挑衅。

二、明确拒绝与设立边界

直接但礼貌地表达立场

用简短语言如“你的态度我收到了，但我不接受”或“我的时间很贵，不值得浪费在这里”划清界限，避免冲突升级。

坚守个人空间

减少与不尊重者的接触，避免参与共同活动，通过物理距离降低互动频率。

三、用沉默与幽默化解

沉默是最好的回应

通过选择性失聪切断对方心理需求，尤其针对通过贬低获取存在感的人，沉默能让他们失去兴趣。

幽默反击

用机智语言或反讽指出对方错误，既维护尊严又避免直接冲突，例如“你的洞察力真独特”。

四、专注于自我价值提升

减少外界干扰

投入个人成长，通过技能提升或目标实现增强自信，使对方贬低失去效力。

反向心理策略

若对方通过贬低抬高自己，可适当夸赞其“观察力”等无关紧要的特质，引导其反思。

五、必要时远离

若长期接触导致心理负担，果断切断关系。更换社交圈或工作环境，避免负面影响。

总结：

以非暴力沟通为核心，通过情绪管理、边界设定和自我提升，既能保护自尊又能减少人际消耗。若对方持续无理取闹，远离是最优选择。