关于《三国演义》的谚语和俗语，综合多个权威来源整理如下：

一、经典谚语

1. 既生瑜，何生亮——瑜亮争锋，英雄难两全

2. 周喻打黄盖，装样子——虚张声势，名不副实

3. 万事具备，只欠东风——等待时机，功到自然成

4. 张飞吃豆芽，小菜一碟——形容能力不足，任务轻而易举

5. 刘备摔阿斗，收买人心——通过示弱手段赢得支持

6. 三个臭皮匠，赛过诸葛亮——集体智慧可胜过个人

7. 吃曹操的饭，想刘备的事——心怀旧主，不忘根本

8. 周瑜打黄盖，一个愿打，一个愿挨——双方自愿，互不勉强

二、经典俗语

1. 诸葛亮弹琴——计上心来——以琴音暗示妙计

2. 曹操遇蒋干——倒了大霉——自作自受

3. 张飞卖秤锤——人强货硬——凭借实力欺软怕硬

4. 诸葛亮三气周瑜——略施小技——用智慧化解矛盾

5. 关公进曹营，单刀直入——勇往直前，无所畏惧

6. 刘备借荆州，有借无还——占人便宜，不讲道义

7. 大意失荆州，骄兵必败——因疏忽导致灾难

8. 曹操吃鸡肋——食之无味，弃之可惜——形容进退两难

三、其他经典表述

1. 马超夜袭孟达——声东击西——用假象迷惑对手

2. 赵云单骑救主——当机立断——临危受命，英勇无畏

3. 孙权劝学——当头棒喝——以激烈手段促使其醒悟

注：部分表述如“诸葛亮皱眉头，计上心来”虽为文学描写，但常被演变为谚语。建议使用时结合具体语境选择，文学引用需注意标注出处。