马可·奥勒留的经典语录以《沉思录》为核心，强调自我认知、理性思考与内心宁静。以下是精选语录及核心思想：

自我认知与独立

- "摆出一副欢喜的面孔，不需求外来的帮助，亦不需要别人所能给你的宁静。自己站起来，不要别人扶起来。"

- "不管别人说什么做什么，我自己一定要做个好人；正像一块翡翠，或是黄金、紫袍，保持天生的光彩。"

- "不要对事物抱一种那错待你的人所抱的同样的意见，而是要按其本来面目看待事物。"

- "不要去注意别人心里在想什么，一个人就很少会被看成是不幸福的，而那些不注意他们自己内心的活动的人却必然是不幸的。"

- "丢开你的意见，那么你就丢开了这种抱怨：‘我受到了伤害。’而丢开‘我受到了伤害’的抱怨，这伤害也就消失了。"

- "不要只注重形式上的修辞而放弃了实质上的思考。"

- "对每件事的精力分配要做到与其价值相符，而且在比例上要适当。"

时间与存在的本质

- "只有当下才是可能被夺走的东西。每个人失去的不是别的什么，而只有他现在的生活。往事过眼云烟，逝去如白驹过隙。未来又不曾拥有，怎么可能被别人抢走。"

- "一个人短暂仓促的一生，只是蛮荒宇宙中微不足道的‘一粟’，宇宙物质才是巨大的‘沧海’。”

- "对于已经发生的事，我们要坦然面对并欣然接受。事情发生之地就是它的根源之地，因即是果，果即是因!"

- "真正值得我们殆精竭虑去思考的问题应该是别人突然问到你的一个问题：‘现在在想什么呢？’"

- "倾心享受你所发现的最美事物。"

- "每个人只活在当下，而当下是无法被分割的点。"

- "即使你不得不做摆在你面前的工作，还是请你拿同样严肃认真、精力充沛和平静如常的态度。"

- "不要让你的行为漫无目的，你的行为应该谨守完善的技艺规则。"

- "宇宙在不断的变幻过程中，而生活则取决于你自己的看法。"

理性与行动准则

- "当身体一直强壮时，就已在人生之路上踉跄踉跄，这是灵魂的羞愧。"

- "不应当去窥察他人内心的黑暗，而是‘目不转睛地直赴目标’。"

- "当朋友诉苦，即便是无理的诉苦时也不应当漠然置之而是要试图使他恢复冷静；懂得了要随时以好言相劝，正像人们所说的多米蒂厄斯和雅特洛多图斯一样。"

- "从戴奥吉纳图斯，我学会了不使自己碌碌于琐事，学会了亲近哲学。"

- "从克特勒斯，我懂得了当一个朋友抱怨，即使是无理的抱怨时也不应当漠然置之而是要试图使他恢复冷静；懂得了要随时以好言相劝，正像人们所说的多米蒂厄斯和雅特洛多图斯一样。"

- "当身体一直强壮时，就已在人生之路上踉跄踉跄，这是灵魂的羞愧。"

- "不应当去窥察他人内心的黑暗，而是‘目不转睛地直赴目标’。"

- "当朋友诉苦，即便是无理的诉苦时也不应当漠然置之而是要试图使他恢复冷静；懂得了要随时以好言相劝，正像人们所说的多米蒂厄斯和雅特洛多图斯一样。"

- "从戴奥吉纳图斯，我学会了不使自己碌碌于琐事，学会了亲近哲学。"

- "从克特勒斯，我懂得了当一个朋友抱怨，即使是无理的抱怨时也不应当漠然置之而是要试图使他恢复冷静；懂得了要随时以好言相劝，正像人们所说的多米蒂厄斯和雅特洛多图斯一样。"

- "当身体一直强壮时，就已在人生之路上踉跄踉跄，这是灵魂的羞愧。"

- "不应当去窥察他人内心的黑暗，而是‘目不转睛地直赴目标’。"

- "当朋友诉苦，即便是无理的诉苦时也不应当漠然置之而是要试图使他恢复冷静；懂得了要随时以好言相劝，正像人们所说的多米蒂厄斯和雅特洛多图斯一样。"

- "从戴奥吉纳图