养生旅游是一种结合旅游活动与养生的新型业态，主要包括以下几种类型：

温泉养生：

利用温泉的矿物质和医疗效果进行养生，包括各种温泉浴、温泉SPA、温泉疗养等。

森林浴：

在森林中漫步、呼吸新鲜空气，利用森林的负氧离子和自然环境进行身心放松和保健。

雾浴：

在雾气缭绕的环境中，利用雾气的医疗效果进行养生，有助于改善呼吸系统和心血管健康。

日光浴：

在阳光下晒太阳，补充维生素D，促进身体合成维生素D，增强骨骼健康。

食疗：

通过品尝当地健康食物和药膳，达到营养保健和疾病预防的效果。

民俗养生：

体验当地的传统养生文化和习俗，如中医养生、太极、瑜伽、冥想等。

生态养生：

利用旅游目的地的自然资源和生态环境，开发各种养生保健设施和项目，如森林公园、生态景区、登山等。

运动休闲：

通过参与体育运动、观看体育赛事等活动，达到促进身心健康的目的。

休闲度假：

提供高度人性化、个性化的休闲旅游服务，满足消费者的身心放松需求。

文化养生：

结合旅游观光和养生文化，如中医药养生、茶文化、太极文化等，达到养身养心的效果。

抗老养生：

如瑞士的康复疗养模式，通过享受青春和健康的生活方式，延缓衰老。

康养旅游：

结合旅游观光、休闲度假、运动康体、医疗保健、养心养颜、健康膳食等形式，达到强身健体、修身养性、医疗康复、延年益寿等目的。

这些养生旅游方式不仅有助于身心健康，还能丰富游客的旅游体验，满足他们对高品质生活的追求。