宁夏旅游需要注意以下事项：

尊重当地风俗习惯：

宁夏是一个多民族聚居的地区，尤其是回族。在旅游过程中，需要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，避免在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题，这是民族感情问题。

气候与季节：

宁夏的气候较为干燥，昼夜温差较大。夏季炎热干燥，冬季寒冷干燥。建议根据季节准备合适的衣物，如保暖外套、防晒衣物、遮阳伞、墨镜、太阳帽和特级防晒油等。

饮食健康：

宁夏的美食以清真餐为主，汉餐较少。游客需要有心理准备，适应北方大部分地区口味偏重、喜辛辣的特点。同时，由于宁夏气候干燥，需注意保湿和补充水分，带上保湿护肤品和水杯。

防晒与防风沙：

宁夏日照强度大，紫外线强，建议携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品。同时，宁夏部分地区风沙较大，在景区游玩时要注意保护好相机，避免风沙对物品造成损害。

健康与防护：

患有高血压、心脏病、气管炎、哮喘病等疾病的游客，初到宁夏可能会有不适反应，建议携带一些防护药品。宁夏气候干燥，可能会导致鼻腔干痛、口焦舌燥、皮肤干裂等症状，需带一些常用药，如油质滴鼻药水、药膏、上清丸、桔梗丸、凡士林或润肤膏等。

行程规划：

合理安排行程，不要过于紧凑，留出足够的休息时间。提前了解各个景点的开放时间和游览顺序，以便更好地规划行程。

交通安全：

宁夏地域辽阔，景点之间的车程较长，需注意休息调配好时间。选择合适的交通方式，如自驾需检查车辆状况，确保行车安全。乘坐公共交通工具时，要提前了解车次和时间，以免耽误行程。

住宿预订：

旅游旺季时，宁夏的游客较多，建议提前预订好住宿和景点门票，以免耽误行程。

安全防范：

保管好个人财物，避免在人多拥挤的地方暴露贵重物品。在景区游玩时，要注意自身安全，遵守景区规定，不做危险动作。参加户外活动时，要提前了解活动的风险和注意事项，做好安全防护措施。

购买纪念品：

在购买纪念品或特产时，要注意价格和质量，避免被宰。同时，随身携带一些贵重物品，以防丢失。

通过以上注意事项，可以帮助游客更好地享受宁夏的旅游体验，确保旅行的安全和愉快。