情不自禁与不由自主是两个常被混淆的成语，但它们在含义和用法上有明显区别：

一、核心差异

控制主体不同

- 情不自禁：

指感情激动得无法自我控制，强调完全被情感驱使（如爱情、喜悦等）。 - 不由自主：指行为或反应受外界因素（如环境压力、生理反应）控制，强调被动性。

情感与行为的关联性

- 情不自禁：

行为直接源于内在情感（如“情不自禁地笑”）。 - 不由自主：行为可能并非出于主观意愿，而是被外界刺激引发（如“不由自主地打了个寒颤”）。

二、使用场景对比

情不自禁：

适用于描述因强烈情感而自然流露的行为，如：

> 她情不自禁地扑进他的怀里。- 不由自主：

适用于描述因外界因素导致的非自主行为，如：

> 老人突然发病，他不由自主地倒地。

三、近义词与反义词

近义词：

不能自已。 - 油然而生。- 反义词：

情不自禁：抑制不住（如“他努力抑制住自己的情绪”）。 - 不由自主：身不由己（如“身体被疾病束缚”）。

四、总结

两者都表达“控制不住自己”的状态，但 情不自禁侧重情感主导， 不由自主侧重行为被外界或生理因素驱使。理解时可通过提问“是情感作祟还是外界强制”进行区分。