水被称为“生命之源”，主要基于以下科学依据和实际作用：

一、构成生命体的核心成分

高比例占比

人体约60%-70%由水构成，脑组织含水量达75%，血液83%，肌肉76%。所有生物细胞内的生化反应均需在水溶液中进行，维持细胞形态和功能。

二、参与生命活动的基础功能

物质运输与代谢

水是血液、淋巴等体液的主要成分，负责运输氧气、营养物质和代谢废物，确保细胞内外环境稳定。

调节生理平衡

- 体液平衡：

通过调节渗透压和酸碱度维持内环境稳定；

- 体温调控：高比热容帮助吸收或释放热量，防止体温过高；

- 润滑保护：构成关节液、唾液等，减少摩擦并保护组织。

参与代谢反应

水是光合作用、呼吸作用等生命过程的媒介，促进能量转换和物质合成。

三、生命起源与演化的关键角色

地球最早的生命形式诞生于海洋，水为有机分子提供了反应环境，是生命演化的摇篮。

四、不可替代的生态价值

水是自然生态系统中所有生物生存的基础，参与营养循环、气候调节等全球性过程。

综上，水因其在生命体中的多重核心作用，被广泛认为是“生命之源”。