沙漠旅游需注意以下事项，以确保安全与体验：

一、防晒措施

衣物防护

选择浅色长袖衣物抵御紫外线，搭配宽边帽、墨镜和防晒霜，避免皮肤直接暴晒。

防晒用品

携带高倍数防晒霜、遮阳伞、太阳镜等，尤其需保护眼睛和面部。

特殊防护

避免佩戴隐形眼镜，沙尘易进入眼睛；穿防水防沙鞋套，减少沙粒进入鞋内。

二、水分与健康

补水策略

每日至少饮用5升水，随身携带水壶或水袋，避免脱水。沙漠地区昼夜温差大，需备足保暖衣物。

防中暑

携带防中暑药物（如藿香正气水），避免在烈日下长时间活动，及时补充电解质。

饮食注意

选择高热量、易保存的食物（如坚果、能量棒），避免食用过多水果（需用盐水浸泡）。

三、安全与导航

路线规划

提前了解沙漠地形、气候及水源分布，选择有经验的向导或GPS定位设备，避免单独行动。

车辆准备

选择越野车，检查轮胎、悬挂系统及备用零件，确保油量充足。

应急措施

随身携带急救包（含药品、绷带等），遇到沙尘暴时躲在骆驼迎风坡或低洼地带。

四、环保与尊重

保护生态

不破坏植被，不乱丢垃圾，尽量就地掩埋废弃物。

尊重习俗

若进入少数民族聚居区，了解当地宗教禁忌，避免触犯习俗。

五、其他建议

防晒霜选择：

优先选防水防沙型，避免普通防晒霜被沙粒破坏。

防沙装备：佩戴防风口罩、围巾或面纱，减少沙粒吸入。

体能准备：沙漠活动体力消耗大，心脏病、高血压患者需谨慎参与。

通过以上措施，可有效应对沙漠环境挑战，享受安全愉快的旅行体验。