福鼎市作为福建省东南部的重要城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是福鼎市主要旅游区的综合介绍：

一、自然景观类

太姥山风景区

- 世界地质公园、国家5A级景区，以“海上仙都”闻名，拥有54峰、45奇岩怪石、100多个岩洞，四绝景观包括峰险、石奇、洞幽、雾幻。

- 主要景点：九鲤朝天、一线天、将军十八洞等。

嵛山岛

- 由11个岛屿组成，含大嵛山、小嵛山、鸳鸯岛等，海岸线长30.12公里，是闽东最大的列岛。

- 活动推荐：海钓、潜水、环岛骑行。

牛郎岗海滨景区

- 依山面海的国家4A级景区，以“碧海金沙”著称，沙滩平坦明净，有鸳鸯礁、织女洞、海上一线天等景观。

- 设施：海滨浴场、垂钓区、观鸟区。

赤水湾风景区

- 海滨度假区，沙滩细腻，海水清澈，适合游泳、晒太阳、潜水。

二、人文历史类

秦屿古镇

- 古朴石板路，斑驳古宅，小巷深邃，是摄影爱好者的天堂。

- 文化体验：白茶制作、茶文化研学。

冷城古堡

- 明嘉靖年间的军事防御建筑，圆形砖石结构，周长1127米，是研究倭寇历史的重要遗迹。

郑成功故居

- 抗清英雄郑成功的故居，陈列其生平事迹，感受历史厚重感。

三、生态与休闲类

白茶山

- 中国白茶产地，可参观茶园、体验制茶工艺，品尝新鲜白茶。

- 四季景观：春季茶香、秋季红叶。

大坪岗自然保护区

- 生物多样性丰富的区域，适合徒步、观鸟，感受原始生态。

摩霄峰游览区

- 以奇峰怪石著称，提供登山、观景台等体验，适合户外爱好者。

四、其他推荐

国兴寺游览区：

佛教文化景点，包含古建筑与禅修空间。

摩霄峰游览区：以奇峰怪石著称，提供登山、观景台等体验，适合户外爱好者。

交通提示：太姥山、嵛山岛需乘船前往，牛郎岗、赤水湾等海滨景区需自驾或包车。建议根据季节选择衣物，夏季注意防晒。