窝囊是一个贬义词，主要用来形容人因受委屈或能力不足而表现出的消极态度，具体含义如下：

核心定义

指因受委屈或事情不顺利而心中烦闷，或形容人无能、胆小怕事、懦弱。例如：“他受委屈后窝囊得很，一句话都不敢说”。

近义词与反义词

- 近义词：无能、懦弱、怯懦

- 反义词：刚强、果敢、自信

使用场景与情感色彩

- 多用于批评性格缺陷，如缺乏主见、逃避挑战、易受他人影响；

- 也可含轻微讽刺，如形容“窝囊废”时强调无用功或甘受屈辱。

延伸含义

在方言中，“窝囊废”特指懦弱无能、不思进取的人，含讥讽意味。

总结：

窝囊侧重描述人的心理状态（如委屈后的烦闷）和性格特征（如软弱、无能），需结合具体语境判断其情感色彩。