瓯海作为浙江省温州市的一个区域，拥有丰富多样的美食。以下是一些值得推荐的美食：

瓯嗨十大碗

热菜：泽雅山笋火腿炖老鸭、瓯越上品豆腐、胡椒根猪肚鸡等。

冷盘：蛋形带鱼冻、泥鳅干、酱油肉等。

小吃：壹品油蛋、青草冻、姜酒汤糍等。

郊游饭店

特色美食：田虾、团圆鸡、泽雅生态鱼头等。

梧田老街

特色小吃：噔噔哆杏仁腐、扁头灯盏糕、老温州馄饨、仓桥猪脏粉等。

瓯正味海鲜

特色美食：茶香鸭舌、冰花煎饺（非遗菜品）、泽雅山笋火腿老鸭煲、古法酱汁蒸带鱼、酒炖河鳗猪心、铁板江蟹等。

温州鱼饼和鸭舌

这两者都是瓯海区的特色美食，深受当地人喜爱，并且上榜了“味美浙江”城市地标美食榜单。

鸡汁鱼唇

这道菜是温州市瓯海区的特色传统菜肴，味道鲜美，营养丰富，是当地宴席菜肴之一。

双味猷蛑

这是浙江温州的特色小吃，味道鲜美，是浙江人最爱的美食之一。

丁岙杨梅

这是温州市瓯海区的一个特色水果，果实饱满，营养丰富，味道甜蜜。

温州蜜柑

这是温州市瓯海区的一个特色水果，有着千年的栽种历史，起源唐朝年间，深受消费者喜爱。

水煮鱼锅底

这是温州市瓯海区的一个特色美食，制作方法独特，味道鲜美，肉质鲜嫩，口感丝滑。

阿外楼

阿外楼酒店以其对食材的精挑细选、烹饪技艺的精进和对顾客体验的追求，逐渐在温州美食地图上站稳了脚跟。其瓯海大酒店（南站店）入选2025黑珍珠一钻餐厅。

梧田集·江南渔市

这里不仅保留了传统风味，还注入了创新元素。特色菜肴包括富贵招财鸡、原汁原味东海墨鱼、烟熏卤子排、果松露炒野生斑节虾球、温州鸭舌、三丝敲鱼汤等。此外，还有八道非遗菜品，展示了鲜明的地域特色和独特风味。

这些美食不仅体现了瓯海区的地域特色，还融合了传统与创新，是游客和当地居民不可错过的美食体验。