粤北地区涵盖韶关、河源、梅州、清远、云浮五市，自然与人文景观丰富，以下为精选推荐景点分类整理：

一、自然景观类

丹霞山

世界自然遗产，以赤壁丹崖地貌著称，包含阳元石、阴元石等标志性景观，还有锦石岩寺、云门寺等历史悠久的寺庙。

南华寺

佛教禅宗祖庭，岭南第一禅寺，供奉六祖慧能真身及大量珍贵文物，唐代六祖真身像和千佛袈裟等历史瑰宝在此。

连州地下河

A级景区，以“天缝地坑”地貌闻名，包含玻璃吊桥、飞天魔毯等现代娱乐设施，被誉为“永远没有满足的艺术品”。

帽子峰国家森林公园

4A级景区，以原始森林、瀑布和形似帽子的山峰为特色，适合徒步和观景台俯瞰全景。

二、人文历史类

红军长征粤北纪念馆

陈列红军长征历史文物，是红色文化教育基地，适合历史爱好者参观。

南岗千年瑶寨

保存完好的少数民族村落，展示传统瑶族文化，可体验民族风情。

五马寨樱花园

春季樱花盛开时景色迷人，可俯瞰五马归槽全景，与南华寺形成文化景观呼应。

三、生态与探险类

万时山与锡坪嶂

仁化县双峰，海拔超1300米，拥有高山草甸、丹霞瀑布群，适合露营和徒步。

连州地下河溶洞探险

下层为“天缝地坑”，上层为“空中走廊”，可体验洞穴探险与玻璃桥的刺激。

四、自驾路线推荐（5-7天）

核心线路：

韶关丹霞山 → 广东大峡谷 → 连州地下河 → 南华寺 → 五马寨樱花园

特色景点：途中可停留帽子峰、南岗千年瑶寨等，建议结合季节选择观樱或避暑行程。

以上景点覆盖自然奇观、历史遗迹与生态体验，可根据兴趣灵活规划行程。