建德市作为浙江省杭州市下辖的县级市，拥有丰富的自然与人文景观，以下是综合多个权威来源整理的旅游推荐：

一、自然与山水景观

富春江七里扬帆景区

以“天下佳山水”著称，包含严陵问古、双塔凌云、七里扬帆等景点，可乘船游览，体验山水画廊般的航程。

大慈岩风景区

江南悬空寺的典型代表，地藏王大殿半嵌悬崖，玻璃栈道提供惊险体验。景区包含1999级台阶和索道，适合家庭与户外爱好者。

灵栖洞天

由灵泉、清风、霭云三洞组成，洞内钟乳石奇观与灯光映照效果更佳。景区提供环岛行进演出，兼具探险与文化体验。

新安江铜官峡（情人谷）

国家级重点风景名胜区，以峡谷漂流闻名，融合碧湖、岛屿、亚热带植被等生态景观。

二、历史人文景观

严州古城

千年历史的古城，曾是严州府衙所在地。保留明代古城墙6公里，可游览东门大街、南门大街等历史街区。

新叶古村

南宋古村，保存200余幢古民居和16座古祠堂，展现传统建筑艺术。村口有抟云塔、文昌阁等标志性建筑。

三、特色体验项目

航空小镇科技体验

国家4A级景区，涵盖直升机低空旅游、热气球观光、航空科普等项目，适合亲子与科技爱好者。

生态农业体验

以草莓种植为特色，拥有500亩现代化园区，可体验采摘游、草莓品种繁育等农旅活动。

四、小众推荐景点

千岛湖部分区域：

虽归淳安县管辖，但可通过交通衔接游览，适合深度爱好者。

灵栖村：喀斯特地貌景观，包含灵泉洞、石林等，适合探险与自然爱好者。

游览建议

季节选择：春季（3-4月）和秋季（9-11月）气候宜人，适合户外活动。

交通提示：部分景点需自驾或包车，建议提前规划路线。

以上景点覆盖自然、人文、体验等多维度，可根据兴趣灵活安排行程。