一、路线规划建议

昆明 - 大理 - 丽江环线

- 昆明：

抵达后游览翠湖公园、金马碧鸡坊，感受春城气候，品尝过桥米线、汽锅鸡等美食。 - 大理：乘高铁至大理，游览大理古城、洱海三塔，可租自行车环洱海骑行。 - 丽江：游览丽江古城、黑龙潭，晚上可体验束河古镇或观赏《印象丽江》演出。

昆明 - 玉龙雪山 - 香格里拉线路

- 昆明：

游览滇池、斗南花市，体验彝族文化。 - 玉龙雪山：乘索道至云杉坪、蓝月谷，欣赏雪山冰川，参观印象丽江实景演出。 - 香格里拉：游览普达措公园、松赞林寺，感受高原风光。

大理 - 丽江 - 泸沽湖线路

- 大理：

游览大理古城、洱海，体验白族三道茶。 - 丽江：游览束河古镇、丽江古城，品尝丽江粑粑、鸡豆凉粉。 - 泸沽湖：环湖游摩梭村寨，观赏女神山日出，晚上露营。

二、景点推荐

昆明：翠湖、金马碧鸡坊、世博园、滇池。- 大理：大理古城、洱海、崇圣寺三塔、喜洲古镇。- 丽江：丽江古城、黑龙潭、束河古镇、玉龙雪山（蓝月谷）。- 香格里拉：普达措公园、松赞林寺、独克宗古城。- 玉龙雪山：索道、云杉坪、蓝月谷。- 泸沽湖：摩梭村寨、女神山、环湖路。

三、美食体验

昆明：过桥米线、汽锅鸡、鲜花饼。- 大理：白族三道茶、砂锅鸡、乳扇。- 丽江：纳西烤鱼、鸡豆凉粉、鲜花饼。- 香格里拉：藏式糌粑、牦牛肉火锅。- 泸沽湖：摩梭特色餐、烤鱼。

四、旅行小贴士

衣物准备：

云南早晚温差大，需备防风外套、雨具，高原地区建议穿运动鞋。2. 交通规划：国庆期间人流较多，建议提前预订机票、酒店，大理、丽江等地租车方便。3. 景点门票：部分景点需提前购票，如玉龙雪山索道、丽江千古情演出。4. 现金备用：部分偏远地区现金流通较慢，建议携带适量现金。 五、行程安排参考

7天环线行程：

Day1：昆明（翠湖、世博园）→大理（高铁）

Day2：大理（洱海、大理古城）→丽江（丽江古城）

Day3：丽江（束河古镇、玉龙雪山）→泸沽湖（摩梭村寨）

Day4：泸沽湖→香格里拉（独克宗古城）

Day5：香格里拉（普达措公园、松赞林寺）→昆明（返程）

根据个人偏好选择路线，灵活调整行程，云南的生态与文化景观将为您的旅程增添丰富体验。