规划家庭旅游计划书需要综合考虑目的地选择、行程安排、预算控制及应急准备等多个方面。以下是详细步骤和实用建议：

一、旅游目的地选择

成员兴趣优先

根据家庭成员的年龄、兴趣爱好选择目的地。例如：

- 孩子：上海迪士尼乐园、三亚亚龙湾；

- 青年：西安兵马俑、大理洱海；

- 老年人：云南大理、三亚亚龙湾。

季节与气候适配

- 海滩度假：夏季（7-8月）；

- 山区徒步：秋季（9-11月）；

- 历史文化：春秋两季。

交通与预算

- 距离近：周边城市（如一日游）；

- 远程旅行：提前预订机票/火车，并规划住宿档次（经济型/豪华型）。

二、行程安排

天数与节奏

- 每日行程不宜过满，建议“假多游少”，例如：

- 普通旅行：3天2夜；

- 豪华旅行：7天以上。

活动规划

- 文化体验：

参观历史遗迹（兵马俑、古城墙）或自然景观（洱海、石林）；

- 休闲娱乐：安排漂流（遇龙河）、骑自行车（十里画廊）或主题乐园（迪士尼）；

- 灵活调整：预留1-2天自由活动时间。

三、预算控制

费用分配

- 交通住宿：50%；

- 餐饮：30%；

- 消费品/纪念品：20%。

档次选择

- 经济型：预算有限时选择性价比高的景点（如云南）；

- 高端型：适合退休人员或蜜月旅行，注重舒适体验。

四、应急准备

证件与药品

- 携带身份证、儿童户口本等必要证件；

- 准备常用药品（感冒药、退烧药、肠胃药）及常用物品（防晒霜、充电器）。

安全预案

- 交通事故：立即报警并联系救援；

- 食物中毒：保留食物样本并送医；

- 突发疾病：配备基础医疗用品并了解当地医疗机构。

五、文档规范

结构清晰

- 包含活动目的、时间、地点、参与人员等基本信息；

- 每日行程表附上景点门票、交通预订凭证等附件。

灵活调整

- 根据天气变化或突发情况及时修改行程，保留备用方案。

通过以上步骤，可以制定出既满足家庭需求又经济合理的旅游计划书。建议提前1-3个月开始筹备，确保每个细节都经过充分规划。