带4岁孩子旅游需要综合考虑孩子的年龄特点、安全需求和活动体验，以下是综合建议：

一、目的地选择

主题公园类

- 上海迪士尼乐园：

提供丰富的游乐设施和动物表演，适合孩子体验童话世界。

- 广州长隆野生动物园：可观赏熊猫等动物，参与互动体验。

- 厦门鼓浪屿：海景与沙滩适合玩耍，海洋世界提供科普教育。

自然与文化类

- 云南大理丽江线路：

- 丽江古城：感受纳西文化，参与手工艺制作；

- 玉龙雪山蓝月谷：亲子徒步，亲近自然；

- 西双版纳热带植物园：观察植物，参加亲子活动。

历史人文类

- 北京故宫/兵马俑：

适合对历史感兴趣的孩子，建议提前预约讲解；

- 西安大雁塔/兵马俑：结合历史遗迹与美食体验。

二、出行准备

必备物品

- 衣物：

多套轻便衣物、泳衣、防晒衣，备好换洗衣物和尿布；

- 食品与水：保温杯、奶粉、水果、小零食，避免过度依赖外卖；

- 药品：退烧药、创可贴、防蚊虫叮咬药等常用药品。

安全与舒适

- 安全防护：

儿童安全座椅、防走失设备（如定位器）、防晒霜、帽子；

- 休息装备：小推车（带轮椅功能）、便携式婴儿床、毛毯；

- 卫生用品：湿巾、纸巾、婴儿湿巾，保持宝宝清洁。

三、行程安排

节奏控制

- 每天安排2-3小时活动，避免过度疲劳，午睡时间安排在行程中间；

- 选择公共交通或租车，灵活调整行程。

亲子互动

- 在动物园、植物园等场所设置互动环节，如喂食动物、植物观察游戏；

- 通过故事书、拼图等游戏缓解孩子情绪，培养耐心。

四、其他注意事项

饮食卫生：

选择正规餐厅，避免食物过敏源；

天气应对：北方多备保暖衣物，南方注意防晒防雨；

应急准备：携带急救包，熟悉景点紧急联系方式。

通过以上规划，既能让孩子享受快乐时光，又能确保安全与舒适。