塞班岛作为热门旅游胜地，提供丰富的自然与人文体验。以下是综合攻略，涵盖交通、住宿、美食、景点及旅行建议：

一、交通指南

抵达方式

- 从中国大陆出发，推荐直飞航班，飞行时间约4小时（需经首尔转机）。

- 岛上交通以出租车、旅游大巴为主，租车自驾是热门选择（需提前预订）。

季节与气候

- 全年恒温约27℃，7-8月为雨季，8-9月台风较少，12-2月旱季适合户外活动。

二、住宿推荐

区域选择：

沿海度假村：适合追求奢华与海景的游客；

市中心：方便购物与夜生活；

山区别墅：提供宁静氛围。

推荐酒店：

五星级：凯悦酒店、万豪度假村；

经济型：Tropical House、Hostel by Hostelworld。

三、美食体验

特色料理：

- 查莫洛风味菜：融合西班牙、菲律宾及南洋口味，推荐椰子蟹、腌木瓜、烤乳猪。

- 海鲜自助：酒店通常提供丰盛海鲜餐，价格约10-15美元/人。

必尝美食：

- 烤乳猪、生鱼片、红米饭、椰汁虾，搭配辣酱和柠檬汁。

- 素食选择：蔬菜沙拉、泰式绿咖喱。

四、核心景点推荐

自然与海滩：

- 那伦达海滩：白沙碧水，适合浮潜与潜水；

- 老虎海滩：世界十大最美海滩之一，白沙细腻；

- 蓝洞：天然钟乳洞，可潜水或浮潜（世界第二洞穴）。

历史与人文：

- 日军最后司令部、自杀崖（星沙海滩）：二战遗迹，适合历史爱好者；

- 禁断岛：神秘未开发区域，需提前申请。

生态体验：

- 军舰岛：浮潜沉船，适合情侣与蜜月旅行；

- 丛林探险：最高峰、鳄鱼头海滩等自然景观。

五、旅行行程规划（5天为例）

Day 1：

- 抵达与市区游览，参观DFS免税店，晚餐尝试海鲜料理。

Day 2：

- 北部环岛游，重点景点：自杀崖、日军司令部、万岁崖、鸟岛、蓝洞。

Day 3：

- 军舰岛浮潜，下午自由活动或购物。

Day 4：

- 南部海滩（如欧碧燕、星沙）与潜水，傍晚欣赏日落。

Day 5：

- 现代休闲或自由活动，准备返程。

六、实用建议

签证与货币：

美国对中国免签，需携带美元、信用卡及WiFi；

建议提前兑换美标货币，部分酒店接受银联卡。

防晒与装备：

携带高防晒霜（如110PA+）、水母衣、浮潜鞋等；

避免隐形文胸等易脱落衣物。

环保意识：

请勿触摸珊瑚礁，浮潜时使用专业装备。

七、购物与纪念品

奥特莱斯：塞班岛奥特莱斯汇聚国际品牌，适合购物；

纪念品：推荐T-shirt、饰品、明信片等，避免高价纪念品。

以上攻略综合了多个权威来源