一、福州部分（2天）

1. 三坊七巷

景点介绍：福州历史文化的核心区，被誉为“明清古建筑博物馆”，包含文庙、冰心故居等20余处古迹。

行程安排：

D1：抵达福州后游览三坊七巷，晚上可夜游烟台山公园，欣赏万国建筑风貌。

D2：继续在三坊七巷周边游览上下杭、鼓山福道等景点。

2. 烟台山

景点特色：被称为“万国建筑博物馆”，集中了英式、法式等风格建筑，适合拍照打卡。

美食推荐：

福州菜：鱼丸、肉燕、拌面、佛跳墙等经典菜品；

特色饮品：唐沫茶兮、甘草芭乐。

3. 福建传统美食

必尝菜品：

福州：佛跳墙、芋泥、扁肉；

泉州：八芳林牛肉丸、开元寺素斋。

二、平潭部分（3天）

1. 北港村与猴研岛

北港村：平潭特色石头房子聚集地，可体验原住民风情。

猴研岛：距离台湾最近的地方，适合潜水、环岛骑行，傍晚可观赏日落。

2. 长江澳风车田

景观特色：沙滩上分布着数百台风车，是平潭标志性景观之一，尤其适合拍摄日落。

3. 日落观赏推荐

北线：长江澳风车田与环岛公路结合，可同时观赏海景与风车；

南线：猴研岛、坛南湾等海滩的日落景色各异，可灵活安排。

三、行程安排建议

福州2天：

Day1：三坊七巷 + 烟台山；

Day2：上下杭 + 鼓山福道。- 平潭3天：

Day1：北港村 + 长江澳风车田；

Day2：猴研岛 + 坛南湾；

Day3：S湾公路 + 象鼻湾。

四、住宿推荐

福州：选择三坊七巷附近的5钻酒店双标间，方便游览；

平潭：县城内经济型酒店或环岛租车。

五、交通指南

福州：高铁直达，市内可乘坐公交或网约车；

平潭：高铁至平潭站，岛内推荐电动车或租车自驾。

六、注意事项

1. 平潭夏季高温，注意防晒并补充水分；

2. 海边活动需注意安全，尤其是镜沙等复杂地形；

3. 提前预订酒店，并确认租车保险。