一、服装搭配

色彩选择

- 白色/蓝色连衣裙：

茶卡盐湖、青海湖等场景的“天空之镜”效果最佳，白色能增强倒影清晰度，蓝色则与湖水形成鲜明对比。 - 民族服饰：藏族服饰色彩丰富，可租用特色服装拍摄，尤其在日月山、青海湖等景点更具文化氛围。 - 红色/紫色长裙：在冷色调背景下更显灵动，适合拍照时随风飘逸。

搭配配件

- 民族风披肩/打底衫：

增加异域风情，与墨镜、民族首饰等搭配更协调。 - 丝巾/围巾：红色、白色等鲜艳色系可提升画面吸引力。

二、拍摄姿势与场景

自然与人文结合

- 茶卡盐湖：

- 光脚踩盐湖拍摄倒影人像；

- 沿着火车轨道前行，深入盐湖深处人少且背景干净。 - 青海湖：

- 采用“三分法”构图，前景占画面1/3（如草原、沙丘），湖水占2/3；

- 日出/日落时，以云层或湖水为背景，人物侧颜或背对镜头更出片。

创意姿势

- 用一只手遮光并搭配动物饰品（如兔耳朵）显可爱；

- 拿取花叶、围巾等自然元素挡脸，营造随性美感。

三、光线与设备

黄金时段

- 清晨（6-8点）和傍晚（18-20点）光线柔和，适合拍摄倒影和色彩渲染。 - 日出/日落时，利用云隙光和黄金色调增强画面层次。

设备与技巧

- 使用三脚架稳定拍摄，避免手抖模糊；

- 夜景拍摄需提高ISO（如ISO 6400），并延长曝光时间（15秒以上）；

- 偏振滤镜可减少水面反射，让湖水更湛蓝。

四、后期处理

手机调色：

- 使用苹果自带相机调高饱和度、对比度；

- 单反相机可尝试预设或手动调整白平衡。2. 星轨与银河：

- 多次曝光叠加可呈现动态星轨效果；

- 长曝光时注意防抖，建议使用RAW格式。

五、其他建议

避开人群：8月游客较多，建议选择环湖西路等少人区域；

尊重文化：拍摄民族服饰时注意礼貌，避免过度暴露。

通过以上技巧，既能捕捉青海湖的壮美风光，又能通过人文元素和创意姿势提升照片的吸引力。