孕妇旅游需特别注意身体状况和活动强度，以下是前往庐山旅游的详细建议：

一、交通安排

到达方式

- 火车：

抵达九江站后，可乘坐旅游专线或公交（如111路）直达庐山北门，或自驾通过京港澳高速、320国道等。

- 自驾：京港澳高速、沪昆高速、320国道均可到达，景区提供环山公路和登山步道选择。

门票与政策

- 2022年6月6日至2022年6月30日期间门票免费，部分景点需购票。建议提前通过官方渠道购票。

二、行程规划

选择住宿

- 山上住宿条件较好，建议提前预订酒店或民宿，避免露营。

景点推荐

- 自然与人文景观：

五老峰、三清山（需注意海拔）、庐山会议旧址等。

- 避暑体验：夏季可游览花径、锦绣谷等，感受云海、飞瀑。

三、注意事项

身体管理

- 早期妊娠（尤其是前三个月）避免剧烈运动，选择平缓登山路线（如北门环山公路）或索道。

- 携带常用药品（如孕妇专用药品、晕车药），避免过度疲劳。

安全防护

- 山上道路湿滑，需穿防滑鞋具；若选择徒步，建议结伴同行。

- 遵守景区规定，不攀爬未开放区域。

饮食与休息

- 携带轻便饮食，避免高油腻食物；山上用餐注意卫生。

- 每日保证充足休息，避免连续长时间活动。

四、特别说明

爬山建议：

若选择爬山（如东门徒步），需根据自身体能调整行程，4个月孕妇建议放弃此类活动。

替代方案：若时间紧张，可先游览庐山脚下景点（如九江市区、庐山博物馆），再规划登山计划。

综上，孕妇游庐山需以安全、舒适为主，量力而行，结合自身身体状况调整行程。