一、行程规划

第一天：抵达与适应

- 乘坐高铁至张家界西站或飞机至荷花机场，专车接机并入住酒店（推荐南门口附近轻奢酒店，夜景优美）。

- 下午自由活动，可逛逛市区或品尝湘西特色美食（如三下锅、酸肉）。

第二天：张家界国家森林公园核心区

- 早餐后游览袁家界（哈利路亚山原型地），徒步或乘坐环保车前往天子山，欣赏云海、奇峰异石。

- 中午在景区内用餐，下午游览金鞭溪，沿溪漫步感受自然宁静。

第三天：天门山与玻璃栈道

- 早餐后乘坐索道至天门山，游览天门洞、鬼谷栈道，体验99道弯公路的震撼。

- 下午挑战玻璃栈道（需现场付费），之后可参观天门山寺或盘龙崖玻璃栈道。

第四天：黄龙洞与宝峰湖

- 早餐后驱车前往黄龙洞，探秘地下溶洞奇观（钟乳石、石笋等）。

- 下午乘船游览宝峰湖，湖光山色如人间仙境，可体验采莲或划船活动。

第五天：凤凰古城与返程

- 早餐后前往凤凰古城，打卡沈从文笔下的“边城”，体验苗族风情（可穿苗服拍照）。

- 下午游览湘西苗寨，参观土司城，感受湘西历史文化，返程前专车送至机场/火车站。

二、旅行建议

交通安排

- 优先选择跟团游，包含接送机、门票预约及景区交通，避免旺季排队。

- 自驾游客需提前规划路线，景区提供环保车接驳。

住宿选择

- 推荐南门口或天子山附近酒店，方便游览核心景点，部分酒店提供观景台房。

景点亮点

- 天门山：

索道+玻璃栈道+天门洞，适合胆大游客。

- 张家界国家森林公园：袁家界（哈利路亚山）、金鞭溪、十里画廊，电影取景地。

- 凤凰古城：古城墙+沱江泛舟+苗族歌舞表演，夜景迷人。

注意事项

- 张家界气温变化大，早晚需备防寒衣物。

- 景区内禁止乱丢垃圾，尊重当地文化。

- 提前预订门票及交通工具，避免旺季拥堵。

三、费用参考

跟团套餐：

5天4晚含交通、住宿、门票，人均预算约900-1500元。

自由行：机票/高铁+酒店+景点门票，预算较高（如机票往返3000元+酒店4晚3000元）。

选择跟团游可省心省力，建议提前与旅行社确认行程细节，搭配当地特色体验，让旅程更丰富。